فنون ایجاد انگیزه
1-هدف هر درس یا کتاب را در آغاز مطالعه دقیقا بدانید.
2-مطالعه کتاب را از ساده به دشوار یاد بگیرید.
3- برای یادگیری کتاب از چند روش استفاده کنید.به عنوان مثال مباحثه کردن ،تمرین ،تکرار و…
4-تا آن جا که ممکن است فصل های یک درس را با یکدیگر ودرس های دیگر را با هم مربوط سازید.
5-مطالب آموخته شده را تا حد ممکن در موقعیت های روزمره خود به کار ببرید واز این مطالب مثال بزنید.
ب)تنظیم برنامه
برای مطالعه برنامه ای مشخص ودر عین حال به حد کفایت انعطاف پذیر ،چنان که در عمل قابل اجرا باشد لازم است ،زیرا داشتن (برنامه مشخص مطالعه)نیروی تمرکز حواس را زیاد می کند.اگر دانش آموز ودانشجوبداندکه چرا فلان کتاب را مطالعه می کند؟ ومدت زمان لازم را برای مطالعه ویادگیری آن چه قدر است ؟مطالب پیچیده کتاب کدام قسمت است ؟وزمان یادگیری مناسب آن چقدر است؟موفق تر خواهد بود تا این که بدون دانستن پاسخ این سوالات مطالعه را آغاز کند.
زیرا پاسخ به این سوالات ،تمرکز حواس را فراهم می سازدوکوشش فراوان برای تامین این تمرکزرا به حداقل می رساند.
در تنظیم برنامه باید به نکات ذیل توجه داشت :
1-برنامه باید قابل انعطاف باشد.
2-برای مطالعه هر درس وقت کافی منظور کنید.
3-برنامه را متناسب با روحیه شخصی خود تنظیم کنید
4-مرور هفتگی درس ها را در برنامه بگنجانید.
5-وقت مطالعه هر درس حتی الامکان نزدیک تر به ساعات آن درس تعیین شود.
6-هر جلسه را به چند وقت قسمت کنید.
ج) رفع مزاحم ها یا منحرف کننده های حواس
شاید برایتان بارهااتفاق افتاده باشدهنگام مطالعه صدای تلویزیون یا رادیویا حضور یک مهمان و….توجه شما به خودجلب کرده ووقتی به خودمی آییدمتوجه می شویدمدت زیادی از وقت خودرا تلف کرده ایدواز زمان مطالعه هم چیزی باقی نمانده است ،به این عوامل که باعث انصراف شما از مطالعه می شود منحرف کنندهای حواس می گویند که خودشامل بیرونی ودرونی هستند.
برای رهایی از این امر در مواقعی که منحرف کننده ها بیرونی هستند باید مواردی که قابل کنترل هستندرااز اطراف خود دور کنیدوبرای رهایی از منحرف کنندهای درونی نیز بایدفواصل زمانی تمرکز روی درس مورد مطالعه را کوتاه کنید یا بعد از خواندن هر درس مورد مطالعه را کوتاه کنید یا بعد از خواندن هر صفحه نکته برداری نمایید.
د:)زمان مطالعه
یکی از عاقلانه ترین ودر عین حال مشکل ترین قوانین مطالعه ،داشتن برنامه منظم وبه کار بستن آن است .بهترین زمان مطالعه بستگی به موقعیت وعادات فردی افراد دارد ،بعضی عادت دارند تا نیمه های شب بیدار بمانند،بعضی ها صبح زود و…افراد باید خودشان نبض خود را در اختیار بگیرندووقت مطالعه را برای خود تعیین کنند.
ه)محیط مناسب برای مطالعه
1-اتاقی مخصوص مطالعه تعیین کنید.
2- مکان مطالعه به گونه ای باشدکه در آن صدای عبور ومرور وسایر موجبات انصراف حواس حداقل باشد.
3-جریان هوای تازه رادر اتاق تامین نماید.
4-درجه حرارت مکان مطالعه را ملایم نگاه دارید.
5-برای اتاق مطالعه نور مناسب در نظر بگیرید.
مشاهده شده در ماهنامه شمیم یاس ،سال هشتم ،شماره 61ص 19و20
صفحات: 1· 2
آخرین نظرات