3-کار گروهی یکی از مو هبت های یک رابطه است .بسیار بهتر است به جای تکروی ،به منزله یک گروه برای مسائل راه حل پیدا کنید وبا مشکلات دست وپنجه نرم نمایید.آنچه به روابط استحکام می بخشد همین کار گروهی اس،اتکای متقابل موجب نوعی دلبستگی و صمیمیت عمیق می شود که با گذشت سال ها یا دخالت مزاحمان رنگ نمی بازد.
4-گفتگو کنید. گفتگو مهم ترین عامل در هر رابطه ای است .گفتگو مانع از توسل به حدس وگمان و بروز سوءتفاهم می شود .در نهایت بهتر است حقیقت را در باره جایگاه خودتان و برداشتی که دیگران از شما دارند بدانیدزیرا این کار به شما قدرت رشد می دهد و آنها را به شناختی می رساند که برای بیشتر دوست داشتن شما به آن نیاز دارند.
جلو خودتان را بگیرید. گاهی بهترین کار این است که دهانتان را ببندید و حرفی نزنید. این احتمالا یکی دشوارترین تکنیک های ضد ریز بینی است. وقتی استرس شدیدی دارید و کارهای زیادی باید انجام دهید ،به سختی می توانید به هر چیزی که ظاهرا بر فشار عصبی شما می افزاید واکنش تند نشان ندهید.یاد بگیرید که به جای از کوره در رفتن ،ازاین لحظات برای جلب حمایت دیگران استفاده کنید.
درمان ریز بینی و حساسیت شدید ،در اساس عبارت است از تلاش بیشتر برای اینکه با محبوب خود طوری رفتار کنید که نشان دهید واقعا عاشقش هستید.این یکی نیاز به توضیح بیشتر ندارد.
مشاهده شده :درکتاب ده کاری که زندگی زناشویی را خراب می کند،دکترلورا شلزینگر،مترجم:محمد گذرآبادی،ص:98
صفحات: 1· 2
آخرین نظرات